Bewegungsmerkmale
Die Phasenanalyse ist eine erste Möglichkeit, Bewegungen zu beschreiben.
Die Qualität einer Bewegung kann (nach Meinel/Schnabel) mit den folgenden Bewegungsmerkmalen erfasst werden:
Bewegungsrhythmus Merkmal der zeitlichen Ordnung Bewegungskopplung Merkmal der Kopplung von Teilbewegungen Bewegungsfluss Merkmal der Kontinuität im Bewegungsverlauf Bewegungspräzision Merkmal der Ziel- und Ablaufgenauigkeit Bewegungskonstanz Merkmal der Wiederholungsgenauigkeit Bewegungsumfang Merkmal der räumlichen Ausdehnung Bewegungstempo Merkmal der Bewegungsgeschwindigkeit Bewegungsstärke Merkmal des Krafteinsatzes
Arbeitsblatt Bewegungsmerkmale
Beim Erlernen einer Bewegung sind diese Merkmale zunächst unzureichend ausgebildet.
Bewegungsrhythmus
Bewegungs-Merkmal der zeitlichen OrdnungCharakteristische zeitliche Ordnung eines Bewegungsablaufs, sichtbar im dynamischen und räumlich-zeitlichen Verlauf.
Gleichartige Elemente werden bei Wiederholungen flüssig ineinander gefügt."...Charakteristisch für eine sehr gute Bewegungsausführung im Sport ist ein periodischer Wechsel von Spannung und Entspannung und nicht eine ständige Verkrampfung. Jeder Bewegungsablauf im Sport hat hinsichtlich der Dynamik eine für ihn typische zeitliche Gliederung. Optimal ist eine Bewegungsausführung nur dann, wenn der Wechsel von Spannung und Entspannung dieser Gliederung entspricht.
... ... Der Ausführende empfindet daher eine rhythmische Bewegungsausführung als besonders leicht, als wenig belastend. Er kann dementsprechend bei solchen Bewegungen länger "durchhalten", er ermüdet nicht so schnell. Er kann aber auch in ermüdetem und erschöpftem Zustand noch einmal sich zur Hergabe seiner letzten Kräfte mitreißen lassen." (Göhner)
Bewegungskopplung
Zweckmäßige Zusammenspiel der Teilbewegungen in einem BewegungsablaufTeilbewegungen müssen sowohl räumlich, zeitlich und dynamisch aufeinander abgestimmt sein, damit man von einer gelungenen Bewegung sprechen kann.
Meinel/Schnabel betonen dabei vor allem folgende Kopplungsbereiche: Schwungübertragung (Impulsübertragung von Teilkörperbewegungen auf den Gesamtkörper), zeitliche Verschiebungen von Teilbewegungen, Formen des Rumpfeinsatzes, Steuerfunktion des Kopfes.
Kontinuität des Verlaufs einer Bewegung. Abgestimmtes Verhältnis von KraftimpulsenBewegungsfluss ist der Grad der Kontinuität im Ablauf eines motorische Aktes, er schließt die Bewegungselastizität als eine spezielle Ausprägung des Bewegungsflusses ein.
· Objektivierung in Weg-, Weg-Zeit- wie auch Kraft-Zeit-Verläufen;
· tritt in Erscheinung:
- im räumlichen Verlauf (rund, kurvig, keine Ecken);
- im zeitlichen Verlauf (allmählich, nicht plötzlich, nicht sprunghaft, nicht abrupt);
- im dynamischen Verlauf (fließend und nicht abrupte Übergänge im Kraftverlauf).
Übereinstimmung von Soll- und IstwertObjektivierbarer durch direkten oder indirekten Ist-Soll-Wertvergleich.
Übereinstimmung wiederholter Bewegungsabläufe beim Vergleich untereinanderDie Bewegungskonstanz erstreckt sich auf Leistungsergebnisse oder die Bewegungsstruktur und deren Merkmale, Kennlinien und Kenngrößen.
Räumliche Ausdehnung eines BewegungsablaufsOptimum wird durch Anforderung der Bewegungsaufgabe vorgegeben; qualitative Erhebung durch vergleichende Beobachtung und Einschätzung durch Sportlehrer und Trainer.
Schnelligkeit von Gesamt- oder TeilbewegungenDas Bewegungstempo bezieht sich auf die zeitliche Dauer bzw. Bewegungsfrequenz und Geschwindigkeit von genauen Bewegungsakten oder von Teilbewegungen.
Merkmal des Krafteinsatzes beim BewegungsvollzugObjektivierung durch dynamografische und physiologische Methoden (Elektromyografie) möglich.
