Laktat und Energiebereitstellung
Milchsäuregärung und Laktat-Shuttle
"Lerne die wahre Bedeutung von Laktat kennen"
Sporttheorie -Leistungskurs
Die Muskeln brennen im Zielsprint.
Aber warum tun sie das? Was verursacht eigentlich die Übersäuerung in der Muskulatur, die wir so deutlich spüren und wie wehrt sich der Muskel dagegen? Welche Trainingseffekte helfen uns, höhere Leistungen zu erbringen? Und wie hängen Übersäuerung, Milchsäuregärung und Laktat-Shuttle zusammen?
Fragen über Fragen! Und alle werden in diesem Video so geklärt, dass man sie auch gut verstehen kann - verspricht"Sporttheorie - Leistungskurs", der YouTube-Kanal für Sporttheorie.
TIPPs
Bewegungslehre | Trainingslehre | Sportsoziologie/-psychologie
