Phasenstruktur der Schläge
 

Beispiel: VH-Topspin (spät geschlagen)

 
 

Ausholphase In der Ausholbewegung werden optimale Voraussetzungen für die erfolgreiche Ausführung der Schlagbewegung geschaffen. Kennzeichnend für die Ausholbewegung ist es, dass sie in Gegenrichtung zur Schlagbewegung ausgeführt wird und dabei eine Gewichtsverlagerung stattfindet. (Beim Block keine Ausholphase)	Schlagphase Die eigentliche Bewegungsaufgabe wird gelöst. Mit dem Umkehrpunkt der Ausholbewegung findet die Schlagbewegung bis zum Treffen des Balles statt.	Ausschwungphase  Ausschwingen,   Wiedererlangung einer stabilen Ausgangsstellung
		Animation

Aufgaben zur Bewegungsstruktur  (Bewegungspuzzles)
 

Aufgabe 1:

Ordne den Bewegungsablauf nach Phasen (Vorhand-Topspin)
(mit der Maus am Computer sortieren)
 

Aufgabe 2:

Ordne die jeweilige Beschreibung einem Bild zu - Rückhand-Unterschnittschlag
(mit der Maus am Computer sortieren)
 
 

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Übersicht | Schlagtechniken