Koordinative
Fähigkeiten beim Tischtennis
Kinästhetische
Differenzierungsfähigkeit
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Der Ball muss sehr präzise
getroffen werden
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der Schläger muss zum Ball
entsprechend der gewünschten Fluglinie und der Geschwindigkeit des
Balles eingestellt werden
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die Bewegungsrichtung des Schlägers
beeinflusst das Flugverhalten des Balles nach vorne oben bzw. nach vorne
unten
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der Krafteinsatz bestimmt die
Geschwindigkeit des Ballfluges und damit das Spieltempo.
Darüberhinaus muss der
Spieler in der Lage sein, die Muskulatur nach einer Schlagbewegung entspannen
zu können.
(Fehlende Entspannungsfähigkeit
führt zu einer unökonomischen Spielweise und zu einer schnellen
Ermüdung.)
Koppelungsfähigkeit
Der Spieler muss in der Lage
sein, die Koordination von Teilkörperbewegungen von
Beinen, Rumpf, Armen, Hand
und Schläger optimal räumlich, zeitlich und dynamisch aufeinander
abzustimmen.
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Folgende Teilbewegungen
lassen sich bei einer Schlagbewegung grob unterscheiden:
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Bewegungen der Füße
(Fußstellung)
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Bewegungen der Beine (Beugung
bzw. Streckung vor dem Schlag)
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Bewegungen des Rumpfes (vertikal,
horizontal, verwrungen)
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Bewegungen des Schlagarmes (Bewegungskette:
Oberarm-Unterarm-Hand-Schläger)
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Bewegungen des Gegenarmes (Gegenwirkungsgesetz)
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Reaktionsfähigkeit
Wegen der hohen Fluggeschwindigkeit
und des relativ großen Spielfelds ist eine besonders ausgeprägte
Reaktionsfähigkeit gefordert.
Es muss dabei reagiert werden
auf:
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die Bewegung des Gegners
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die Bewegung des Balles
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die Bewegung des Doppelpartners,
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auf die Einwirkung äußerer
Faktoren (z. B. Zuschauer).
Dabei kommt der Schnelligkeit,
mit der eine motorische Aktion eingeleitet wird, eine entscheidende Bedeutung
zu.
Erschwerend fällt dabei
ins Gewicht, dass immer auf mehrere Signale (komplexe Reaktion)
mit unterschiedlichen Aktionen
geantwortet werden kann (Wahlreaktion), z. B. Angriffsschlag, Finte, etc.
Orientierungsfähigkeit
Um sich orientieren zu können,
müssen viele Signale unterschiedlicher Bedeutung wahrgenommen und
verarbeitet werden.
Im Tischtennis sind
dies
a) die eigene Stellung und
Bewegung (Laufrichtung, Geschwindigkeit) im Spielfeld
b) die Bewegungen des bzw.
der Gegner (Doppel)
c) die Stellung und Bewegung
des Doppelpartners
d) die Flugeigenschaften
des Balles (Richtung, Länge, Schnitt/ Rotation).
Dabei wird als Wahrnehmungsleistung
gefordert, dass
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das Signal entdeckt wird (z.
B. den Ball sehen, Bewegungen des Gegners),
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das Signal erkannt wird (z.
B. der Ball ist scharf oder unterschnitten etc.),
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man verschiedene Signale unterscheiden
kann (z. B. Position der beiden Gegner im Doppel),
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Signale wiedererkannt werden
(z. B.Schnitt beim Aufschlag).
Auf Grund der auf dieser Wahrnehmung
basierenden Orientierung muss z. B. in Sekundenbruchteilen die Planung
der eigenen Verteidigungs- oder Angriffsaktion erfolgen. |
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Umstellungsfähigkeit
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Finten des Gegners
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Fehler beim Vorausnehmen (Antizipation)
der gegnerischen Aktion
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schlechte Ausführung eigener
Schläge
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Situationsveränderungen
im Umfeld (z. B. Sichtverhältnisse)
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oder unvorhergesehene Reaktionen
des Doppelpartners machen eine Umstellung des Handlungsprogramms im Tischtennis
erforderlich.
Besonders deutlich wird die
Bedeutung der Umstellungsfähigkeit bei Netz- oder Kantenbällen
. |
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Rhythmisierungsfähigkeit
Beim Tischtennis geht es
weniger darum, einen vorgegebenen Rhythmus wahrzunehmen um sich anzupassen,
sondern mehr um die Fähigkeit
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den eigenen Schlagrhythmus gegenüber
dem des Gegners zu behaupten
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einen bewussten Rhythmus oder
Tempowechsel vorzunehmen
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Rhythmische Abfolgen (Lauf -
Schlag - Lauf) optimal aufeinander abzustimmen
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zwischen Spannung und Entspannung
ökonomisch zu wechseln (s. Differenzierungsfähigkeit).
Gleichgewichtsfähigkeit
Sie spielt im Tischtennis
eine untergeordnete Rolle. Eine besondere Schulung ist nicht nötig,
da der erforderliche Ausbildungsgrad über die Schulung der anderen
Fähigkeiten erreicht wird.
 Übungen
zur Verbesserung der Bewegungskoordination
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Koordinative
Anforderungen von Rückschlagspielen
Informationsanforderungen und Druckbedingungen
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Die
Realisierung der koordinativen Abläufe und die Verarbeitung von
bewegungsbegleitenden
Informationen beim Tischtennis ist auch deshalb so schwierig,
weil
sie unter verschiedenen Druckbedingungen
bewältigt werden müssen.
Durch
entspreche Aufgaben im Lernprozess können Akzente gesetzt werden.
Überforderungen
können durch Variation der Druckbedingungen (s.u.) vermieden werden. |
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Zeitdruck
Aufgabenstellungen, bei
denen es auf Zeitminimierung oder Geschwindigkeitsmaximierung ankommt. |
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Präzisionsdruck
Aufgabenstellungen, bei
denen es auf höchstmogliche Genauigkeit ankommt.
Komplexitätsdruck
Aufgabenstellungen, bei
denen es auf eine Bewaltigung vieler, hintereinandergeschalteter Anforderungen
ankommt.
Organisationsdruck
Aufgabenstellungen, bei
denen es auf eine Bewaltigung vieler gleichzeitiger Anforderungen ankommt.
Variabilitatsdruck
Aufgabenstellungen, bei
denen es auf die Bewaltigung von Anforderungen unter wechselnden
Umgebungs- und Situationsbedingungen
ankommt.
Belastungsdruck
Aufgabenstellungen, bei
denen es auf die Bewaltigung von Anforderungen unter psychisch-konditionellen
oder psychischen Belastungsbedingungen ankommt.
Vorstellungs-, Wahrnehmungs-
bzw. Antizipationanforderungen sind dabei für alle Spielhandlungen
notwendig.
(nach: Ballschule Heidelberg
- Roth, Kröger und Memmert) |
TIPP
Übungs-/Stationskarten
von zum VH-Topspin
von Andreas vom Heede,
Tischtennis: Den Vorhand-Topspin
vielseitig und differenziert erlernen (Zeitschrift "Sportunterricht" 2/2019).
Die Informations-/Wahrnehmungsanforderungen
und die Druckbedingungen (s.o.) werden in diesem Beitrag systematisch für
das Erlernen des VH-Topspins entwickelt.
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